Jun 19

Que se passe t’il lorsque vos articulations craquent!

Les cinq idées reçus sur le “craquage” est un très bon article qui vous explique comment et pourquoi les techniques de manipulation à haute vélocité sont un outil important de l’ostéopathe, pour en savoir plus, cliquez!

Jun 18

Bien dormir : les positions de couchage idéales

bien-dormir

 

Beaucoup de gens ne réalisent pas l’importance de bien dormir et d’avoir une bonne nuit de sommeil. Et il ne s’agit pas seulement de la quantité de sommeil mais également de la qualité du sommeil. Que ça soit des courbatures ou des douleurs, une indigestion ou même une tendance à ronfler, il y a des positions dans lesquelles vous pouvez dormir qui peuvent aider à guérir ce qui vous indispose.

Voici ci-dessous un graphique impressionnant publié dans The Wall Street Journal, il met en avant les positions les plus courantes gênantes et souligne la façon dont vous pouvez adapter ces positions pour retrouver un sommeil réparateur et bien dormir .

Souffrez-vous d’un mal de dos? Vous pouvez essayer de dormir avec un oreiller entre vos genoux. Avez-vous des indigestions ou des reflux gastriques? Essayez d’élever un peu votre tête avec des oreillers mous ou en plaçant des briques sous les pieds de votre lit.

En gaspillant vos précieuses heures de sommeil à vous forcer de dormir dans une position qui vous met mal à l’aise est une perte de temps avec des effets néfastes pour la santé. Si vous souhaitez plus d’informations lisez cet article : Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus.

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Jun 17

Amélie Diebolt – Ostéopathe D.O à CRETEIL

Bienvenue sur le site du Cabinet d’ostéopathie de l’église à CRETEIL, Madame Amélie DIEBOLT Ostéopathe D.O vous accueille en consultation au 3, avenue de Verdun, 94000 CRETEIL du Lundi au Vendredi de 8h à 20h et le Samedi de 10h à 19h.

Pour une prise de rendez vous ou une demande de renseignement n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 63 18 90 13 ou par e-mail à l’adresse dieboltamelie@gmail.com

Prise en charge du nourrisson au senior en passant par la femme enceinte et le sportif qu’il s’agisse d’une pratique occasionnelle ou à haut niveau.

Certains créneaux horaires restent réservés aux  urgences, n’hésitez donc pas à vous renseigner par téléphone!

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